Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Признаки не-насильственных отношений

Originally posted by m_i_k_a_e_l_a at Признаки не-насильственных отношений

DSCN1682

Эта статья не является ни психологической, ни научной. Эта статья не является «объективной», что бы это понятие ни значило. Эта статья описывает в первую очередь опыт одной белой женщины среднего класса с высшим образованием, и немного касается опыта моих знакомых, из того же привилегированного класса. Все обобщения основаны на крайне маленькой выборке и сделаны интуитивно, отталкиваясь от телесных и эмоциональных ощущений. Надеюсь, написав это короткое вступление, я отдала дань собственной привязанности к нормам научной методологии.

Мой опыт не-насильственных партнерских, дружеских или любовных отношений очень небольшой. Большую часть своей взрослой жизни, от 16 до 27 лет я провела внутри разных нездоровых партнерств с мужчинами или с женщинами. В основном это были более или мене жесткие варианты созависимости, в которых я также вела себя достаточно насильственно по отношению к моим партнерам/партнершам и к себе самой. Только про последние два года своей жизни 28-30 лет я могу с некоторой уверенностью сказать, что я научилась не вступать в насильственные отношения и кое-как выстраивать отношения достаточно здоровые, устойчивые и жизнеспособные. Но даже такой небольшой опыт уже является важным и показательным, для того, чтоб провести разграничение между этими видами отношений. Так как признаки насильственных и созависимых отношений всем достаточно хорошо известны, мне хочется описать, какими бывают отношения без насилия. Я буду говорить об отношениях двух людей любого гендера, потому что я считаю, что так или иначе полиамурные отношения можно рассматривать как отношения нескольких «пар». Я буду говорить об отношениях взрослых людей, не рассматривая детско-родительские отношения. И я считаю что все эти пункты можно с легкостью отнести как к дружеским, так и к любовным отношениям, большой разницы тут нет.

Если говорить в целом, все вроде бы просто, каждой и каждому понятно. Не-насильственные и здоровые отношения — это отношения где ЕСТЬ взаимная симпатия, уважение, поддержка, привязанность и где НЕТ эмоционального, тем паче физического или сексуального насилия. Но так как такая формулировка, хотя и верна, все равно остается очень абстрактной, я хотела бы написать о том, что конкретно это значит.

Collapse )

Карикатуры на тему российской агрессии. Часть 3

Originally posted by encircled_plus at Карикатуры на тему российской агрессии. Часть 3

Первая частьВторая часть



Reset to the 19th century — March 8, 2014 © Chip Bok, Creators Syndicate Inc.

1
— Откуда мне было знать, что это была перезагрузка в XIX век?!




Noone Should Interfere... — The Times, March 1, 2014 © Morten Morland

2
— Никто не должен вмешиваться... во внутренние дела... других!


Collapse )

О послушном ребенке. И болезнях как закономерном следствии послушности. Часть 2

Originally posted by keeev at О послушном ребенке. И болезнях как закономерном следствии послушности. Часть 2
Оригинал взят у utro_vecher в О послушном ребенке. И болезнях как закономерном следствии послушности. Часть 2
Продолжаем разговор, начатый в предыдущем посте.

Многие люди очень заблуждаются по поводу эмоций. Люди считают, что эмоции - это вот эти вот субъективные переживания грусти, радости и так далее, которые мы испытываем, - и только лишь.
На самом деле, это совершенно не так.

Вот эти вот наши субъективные переживания - это не более чем дополнительная опция. Не так уж существенная опция. И нашлепнутая природой сверху для того, чтобы нам было удобнее пользоваться инструментом выживания под названием "эмоции".
А сама эмоция - это нечто иное.
И этот момент исключительно важно хорошо уяснить для себя, если вы хотите понять, как же у нас образуются психосоматические заболевания, такие как ВСД, гипертония, астма, язва и так далее.

И соответственно: что же такое эмоция? Обратимся к определению, данному Робертом Плутчиком, одним из крупнейших авторитетов в данной области: "The later part of the emotion process is a bodily response, for example, changes in heart rate, skin conductance, and facial expression". Или, в более общем виде, и по-русски: "эмоция есть комплексная соматическая реакция, сопряженная с конкретным адаптивным биологическим процессом, общим для всех живых организмов".

То есть на самом деле, когда мы испытываем какую-нибудь эмоцию, - это в первую очередь означает то, что срабатывает наше тело. Срабатывают наши мышцы и внутренние органы, которые обеспечивают работу мышц. А вот эти вот наши субъективные переживания - еще раз, не более чем нашлепочка сверху. Крутелочка такая, чтоб подрегулировать, чтоб поудобнее было.

Почему так? Потому что в те древние времена, когда мы, такие умные люди, на планете Земля еще даже в планах не присутствовали, эволюция уже как-то пыталась решить вопрос выживания организмов. Ей надо было, чтоб организм плодился и размножался. А для того, чтобы в один прекрасный день этот прекрасный процесс случился - надо хотя бы как минимум дожить до этого дня.

Решение этой задачи эволюция разбила на две части.
Для того, чтобы дожить - надо уберечься от опасностей. А для того, чтобы уберечься от опасностей - надо, во-первых, разобраться, что тут вокруг и чем опасно.
Но этого недостаточно. Ибо то, что организм как-то сообразил, что в том месте, где он находится, камни в голову летят - это, конечно, хорошо. Но это ж полдела. Теперь же надо бы как-то с этого места убраться. Толку-то, если организм соображает, что тут такие вот риски, но продолжает в этом месте находиться, пока камни ему голову не разнесут: знать, судьба такая.

И вот для решения второй задачи - еще на самых древнейших этапах эволюции и был у организма сформирован механизм эмоции! Которая эмоция и формировала в организме некий общий импульс, некий порыв убраться нафиг с опасного места. А для этого, естественно, необходимо включить в работу мышцы. А также и внутренние органы, обеспечивающие работу этих самых мышц.

И вот это именно и есть эмоция, с древнейших еще времен: порыв что-то делать, автоматически задействующий мышцы и внутренние органы.

И эмоция функционирует именно так и до сих пор, и у нас с вами. Потому что работает этот простой механизм уже миллионы лет. А тонкость нашей душевной организации началась - ну пару тысяч лет назад. И совершенно очевидно, что перевешивает на этих весах. И подтверждение тому мы можем увидеть в базовой организации нашей нервной системы, которая заточена на то, чтоб исполнять по сути всего лишь две функции: активизировать. И расслаблять. Активизировать для того, чтоб избежать неудовольствий. И расслабить для того, чтоб копить ресурсы для этой активизации.

А некая тонкость чувства, еще раз, - это не более чем нашлепочка сверху, крутелочка, чтоб активизироваться ловчее и уместнее. Если получится.

Переходим дальше. В предыдущем посте я писал, что не в меру послушное дитя наловчается не демонстрировать свои негативные эмоции. И уточнял, что оное дитя в силу возраста не обладает просветлением Будды и не способно пересматривать свое видение ситуации так, чтоб испытывать сугубый позитив - оно именно что не демонстрирует негатив.

А теперь из сказанного выше понятно, что у оного дитяти при этом мышечные эмоциональные реакции, а также и реакции внутренних органов, обеспечивающих работу мышц - идут постоянно. Если эмоция ребенку скомандовала орать и драться - он, может, и будет сидеть на стуле спокойно, улыбаясь радостно, демонстрируя благостный вид всем заинтересованным лицам, справится с таким актерством.

Но мышцы спины у него напрягутся. Но сердчишко у него будет стучать. Периферические сосуды у него сожмутся. Иммунная система снизит свою активность. И прочий классический набор тех реакций организма, который включается в момент активации.
Потому что эмоция ему приказывает орать и драться. А внутренние органы обеспечивают исполнение этого приказа.

Теперь следующий вопрос. Как думаете, почтеннейшая аудитория - если ребенок исключительно послушен и только лишь демонстрирует родителям благостное выражение ангельского личика, чтоб не прилетело - какие есть шансы на то, что недовольства ребенка будут вскорости учтены, и проблемы, которые вызывают эти недовольства, будут как-то разрешены? Я думаю, что шансы ребенка невелики. Хотя бы потому что родители, воспитавшие очень послушного ребенка, могут даже и не догадываться о наличии каких-то там проблем - ведь перед ними всегда ангельское личико. А сам ребенок решить свои проблемы затруднится, на то он и ребенок.

Соответственно, мы имеем хроническую мышечную активацию, хроническую активацию внутренних органов. Говоря иначе, мышцы и органы тела работают без отдыха, не разгибаясь. Ну, или с недостаточным количеством отдыха.

А что у нас получается в результате? В результате рано или поздно организм начинает попросту не справляться восстанавливаться - не успевает. Это подразумевает то, что органы перестают получать необходимое им для работы количество веществ. Это означает то, что органы начинают недостаточно качественно исполнять свою функцию. А некачественное исполнение органом своей функции и называется уже в медицине не чем иным, нежели болезнью. То бишь какие бы болезни вам в голову не пришли - от какого-нибудь ОРВИ до какого-нибудь прострела в пояснице - это все так или иначе некачественное исполнение органом своей функции. Ну или группой органов.

Вот такая вот история. Но ее надо еще и завершить.

Когда растущий чрезмерно послушный ребенок хронически испытывает эмоциональный негатив - он рано или поздно попросту перестает его замечать. Он постепенно привыкает к нему, а наша психика устроена так, что обращаем мы внимание в первую очередь на новизну. Потом идут месяцы, потом идут годы.
И вот теперь уже очень послушный взрослый, который когда-то был очень послушным ребенком, в силу сформировавшейся когда-то привычки не обращать внимания на имеющиеся у него негативные чувства - он зачастую даже и не в курсе того, что у него эти самые негативные чувства имеются.
Кажется взрослому, что он бодр, весел и позитивен. Но на самом деле он просто давно отвык замечать за собой негатив. А этого негатива у него там внутри - огромный сугроб. Натурально как в том фильме: "Суслика видишь? Нет? А он - есть!".

Называется такой душевный склад в психологии алекситимией. И эти самые алекситимики зачастую и узнают о том, что у них есть вообще негативные эмоции, только по тому, что у них почему-то глаз дергается и сердце колотится (вот та самая мышечная эмоциональная реакция и реакция внутренних органов). Да и то: это им еще объяснить сначала надо, хорошенько так объяснить, что это они разволновались. А потом им надо еще привыкнуть к этой идее. А потом еще очень постепенно научиться отдавать себе отчет в своих эмоциях. А до этого они искренне убеждены: да я, доктор, блин, бодр и весел!! А глаз у меня дергается и сердце стучит - это потому что, доктор, я заболел чем-то ужасным.

Сегодня на этом все, до новых встреч в эфире, продолжение следует.

Мой ребенок плохо спит

Originally posted by blumavolfovna at Мой ребенок плохо спит

Долго я с этой темой мучилась. До родов я прочла всякое, и там было написано, сколько должен спать младенец. Ну а когда оказалось, что у нас все совсем-совсем иначе, я начала читать литературу, форумы, жж и опрашивать подруг.

И оказалось - идет тихая, не заметная бездетному взляду, очень серьезная война!!! Существуют и доказывают свое право на жизнь две абсолютно разные позиции. Обе отстаивают мамашки с пеной у рта - вообще известно, что все обсуждения детской темы проходят обычно очень остро.

Первая позиция, и наиболее распространенная - ребенка нужно УЧИТЬ спать. Ребенок сам засыпать не умеет, и обучение проходит жестоко, с плачем, но это делается во благо ребенка, и если не научить его засыпать самому, то будет ребеночку плохо-плохо.

Поначалу я просто удивлялась, читая методики "оставить поплакать на 10 минут - войти в комнату, не глядя в глаза ребенку прошипеть тише-тише-спать пора и выйти еще на 10 минут". Твердо знала, что меня этот садизм никогда не коснется.

Но Алиса не спала в коляске, а месяцев с трех-четырех она вообще стала спать только с грудью во рту. Это очень тяжело было выносить, она спала 3-4 сна или у меня на руках, или я лежала с ней в кровати. Ночью - постоянно с грудью, я вся затекала, суставы болели, жуть.... Но я терпела, мы боролись за гв и проблема сна была делом десятым.
Очень давило общество на засыпание с грудью. Это ужас, это зависимость, ты ее приучила, ее не может уложить спать кто-то другой! Мои коллеги - молодые мамы - ходили в клубы и кафе, оставляя ребенка с бабушкой, а я была привязана грудью и в какой-то момент сама поверила, что это плохо.
Заходила соседка по даче - молодая мама, посещающая спа, с маникюром, макияжем и большими глазами: "ты что, так и держишь ее на руках пока она спит?? Это абослютно не нормально!!!".
И даже один раз сорвалась - пыталась укачать малыша в рюкзачке, не давая грудь, малыш орал, я плакала, это были 30 минут ада, которые я никогда себе не прощу и не забуду.
После этого я решила тему закрыть и терпеть, и ждать, пока что-то изменится само.

Но когда ребенок подрос до года, а ночью она все равно просыпалась каждые 40 минут в поисках груди, я снова впала в тревогу - среди наших знакомых детей так никто не спал, мамы очень удивлялись, услышав про наш сон, и все хором твердили, что это АБСОЛЮТНО ненормально, что я скоро от недосыпа угожу в психушку и пр.

И я снова стала перечитывать книжки,более вдумчиво и серьезно.

И вот я читаю, что ребенок, привыкший засыпать с грудью, до самой школы будет искать эту грудь, просыпаясь каждую смену цикла сна, а циклы у них короткие, 40 минут первый год жизни, потом чуть дольше. Так у нас и было...
И что мозг такого ребенка не отдыхает, он спит поверхностно, и мозг к этому привыкнет, и ребенок будет страдать ДЕТСКОЙ БЕССОННИЦЕЙ. И от этого ребенок будет плохо расти - потому что гормон роста выделяется только когда ребенок крепко спит.
И так далее, и тому подобное. И звучит это все очень убедительно. И пишут эти книги доктора. И если парочку из них я еще могу записать в жестоких идиотов, то всех как-то рука не поднимается. Например, господин Ричард Фербер - действительно работает в центре исследования сна в Бостоне. Он же не идиот, да? Значит, это у нас правда все плохо и я врежу ственному ребенку???

И практически во всех подобных книгах-статьях осуждается совместный сон. Пишется о его опасности, о том, что мать мешает ребенку спать и пр., и пр.

В Америке и Европе этот подход практикуется повсеместно. В сериале Отчаянные домохозяйки есть серия про то, как мама учила маленькую девочку спать. Оставляля кричать, уходила к соседкам, объясняла, что это во благо ребенка.

Обязательно условие такого подхода - ребенок должен засыпать один в комнате. Мама должна пожелать спокойной ночи и уйти. А ребенок лечь и уснуть. Я читала и никак не могла понять - как это может годовалый ребенок уснуть сам??? За счет чего? Неужели это правда нужно? Иначе никак? Иначе он будет с грудью до школы и всякое ужасное случится?

Но когда я читала, например, такое (у того самого Фербера):
"Какие проблемы могут возникнуть? Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно."


Мне становилось плохо - я не могла представить, как это я смогу довести свою любимую, желанную, нежную ручную девочку до ТАКОГО??? Разве это нормально? Я что - садистка? Это вообще допустимо - так издеваться над тем, кто не может дать сдачи, так зависит от тебя??? Или я чего-то не понимаю?

Или вот еще цитата; "Сколько времени может кричать ваш малыш? Зависит от конкретного случая. Самые упорные, однако, обычно не кричат больше 2х часов. Многие сдаются через час".

Это вот отсюда:
http://www.babyblog.ru/user/Lomiel/75400
http://o1ga.livejournal.com/8146.html

В жж такой подход популярен в сообществе МАЛЫШИ. А вот в сообществе ЛЯЛЕЧКА наоборот, сидят сторонницы второго подхода - ребенка не нужно учить спать, нужно давать ему засыпать как он хочет, с грудью так вообще хорошо - не нужно убаюкивать, засыпает быстро и легко.

Но это казалось мне странным. Может, они мучаются и хотят теперь наказать других? Ведь это совсем другая жизнь - когда ты привязан к ребенку, когда ты всю ночь лежишь с одной позе, когда муж уже забыл, что у него есть жена... И теперь они и других хотят того же, злобные сумасшедшие мамашки.

В этом сообществе знают про теорию привязанности Боулби. А также про то, что грудно ребенок, оставленный без мамы, впадает с состояние, похожее на сон, только не очень полезное, в так называемый режим сохранения энергии, его сердцебиение замедляется, дыхание сбивается и пр. А с виду кажется, что малыш идеально спит.

И конечно, в Лялечке все целиком и полностью за совместный сон. За то, что ребенок создан природой быть рядом с мамой, и только рядом с ней он адекватно спит, бодрствует, живет, и только ощущая ее близко, он может расслабиться и направить свои силы на свое развитие. И что раздельный сон убивает гв. А гв очень нужно детям хотя бы до года, а лучше дольше.

Два разных мира, откуда выходят разные дети. Одни хорошо и много спят с рождения. Кто-то сам, такие тоже есть! Но в этом посте речь не о них и не об их счастливых родителях:) А кто-то спит хорошо через пару недель. Кто-то поорал всего одну ночь, кто-то всего три, а особо упорные орали две недели. Но это быстро забывается, малыши спят всю ночь не просыпаясь, и их мамы пишут в форумах: у нас все прекрасно со сном, чего и вам желаю! И да, конечно, кормить ночью - это вредно! Нужно заменять водичкой, а лучше вообще отучить пить-есть ночью. Ведь от этого кариес бывает!!! Вы не знали?? (Это, кстати, не так, в конце поста выложу ссыли на это).
Эти форумы читает мама, у которой ребенок спит плохо, с грудью, мало - и думает: что я делаю на так? Почему у них дети спят? Да еще и кариес будет!!!
И идет искть статьи на тему "как научить ребенка спать"...


Приходила наша педиатр, которой я доверяю очень. Сказала - у детей такой сон, они высыпаются и при условии поиска груди каждые 40 минут. Вот мамы нет, не высыпаются. Это норамально. Мой сын пяти лет до сих пор каждую ночь к нам приходит.
Приходила другая врач - мамина подруга, детский хирург. Сказала - это АБСОЛЮТНО не нормально. Ребенок должен спать крепко и долго, не просыпаясь. Иначе это НЕ НОРМАЛЬНО. Мой сын с рождения спал один и отлично.

Ну и конечно, опыт окружающих мам. Так получается, что те, у кого дети спят хорошо сами - обычно про это мало говорят, ибо это кажется нормой и что про это говорить, мы же не обсуждаем часто, что небо голубое.
А вот у кого БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ со сном, а потом ОНИ УШЛИ или их УБРАЛИ, любят, ох как любят рассказать про то, что до этого был ад, а вот теперь ад. Мамы делают это из лучших побуждений! Они хотят поделиться опытом, облегчит жизнь тем, кто все еще страдает.
Вот одна моя френдесса из жж отлучила ребенка от груди и он стал спать в тысячу раз лучше, в том числе у него ушли 40-минутки, (то есть когда ребенок просыпается каждые 40 минут и ищет грудь). И она радостно делится этой новостью (ну еще бы,я б тоже жутко радовалась!:) ) пишет об этом, мол, дело все в засыпании с грудью. Стоило ее убрать - сон наладился, ребенок может проспать и час, и полтора, и два, и даже три.
И если бы моя Алиса не была абсолютно аналогичного возраста с сыном этой фреднессы, и я не видела бы своими глазами, что у нее тоже ушли 40-минутки, при том, что грудь в свободном доступе, что бы я подумала!?? Конечно, дело в груди. Но дело-то не в этом. Дело в том, что мозг растет, фазы сна удлинняются. И у ее сына удлиннились, и у моей дочки. Вне зависимости от груди.

(Однако надо заметить, что все равно ребенок с грудью просыпается в разы чаще того, кто без груди, об этом далее.)

Или вот гуляла я тут в компании мам и маленьких деток. И они как чувствуют, что у меня сон - трудная тема (или это я так выгляжу просто:) ). Одна подошла и рассказала, что когда ее дочке было 14 месяцев она оставила ее с няней и улетела на 5 дней, чтобы отлучить от груди и научить спать. Приехала - ребенок золото, спит. грудь не просит.
Меня от этой истории в жар бросило. Стоит она, такая красотка, ухоженная, красивая. И такое мне рассказывает.Я смотрю на ее маленькую девочку и стараюсь думать о чем угодно, кроме того, что она пережила, когда осталась одна на 5 дней. (У ДЖ.Боулби есть книга "Разлука", про страх разлучения с матерью. Надеюсь, та мама ее не прочтет, чего теперь-то уже.)

В общем я никак не могла понять - как так, почему же нет единого мнения, ГДЕ ПРАВДА, БРАТ!!!??? Неужели нет исследований, которые дают однозначные ответы? У меня научно-медицинско-психологический подход, и все эти статьи без ссылок на исследования не убедительны. Пришлось сесть и потратить время на поиск исследований.

Нашла довольно много всего, и те статьи, что расставили для меня все по местам. Кому интересно - читайте дальше :)

Collapse )Collapse )

Интервью с Дженни о кормлении приемного ребенка и ее опыте ГВ

Originally posted by nemedea at Интервью с Дженни о кормлении приемного ребенка и ее опыте ГВ
Всем привет! Разрешите представить Вам Дженни. Она - рок-звезда в мире грудного вскармливания:)



- Расскажите о своем опыте грудного вскармливания.

- Мы приняли в семью нашу дочку, когда ей было уже 10 месяцев. К тому времени я уже 12 месяцев следовала протоколу Ньюмана-Голдфарба для индуцированной лактации, чтобы иметь возможность кормить приемную дочь. Я удивила себя и мужа, когда начала снабжать свою дочку значительным количеством молока сразу по прибытии в Эфиопию, где мы ее взяли. Я знала, что в возрасте 10 месяцев она с большой вероятностью отказалась бы от груди, что она, собственно и сделала. Мою дочь кормили из бутылочки с самого ее рождения, так что грудь она, вероятно, и не видела никогда. Мою она, конечно, восприняла как инопланетное создание, и иметь с ней дело не желала. Но как же ей понравилось материнское молоко из бутылочки! С тех пор я много месяцев сцеживалась и кормила ее из бутылочки, а позднее из чашки. Не буду тянуть, скажу – после того, как дочке исполнилось два года – я как раз собиралась завязывать со сцеживанием – дочка решила приложиться к груди. Нам потребовалось три недели, чтобы наладить комфортное и регулярное кормление. Теперь мы в этом специалисты. Не смотря на то, что дочка прожила с нами уже больше года, кормление грудью стало для нас очень значительным фактором для формирования привязанности. Кормление грудью – это взаимная восприимчивость и уважение. И ни с чем не сравнимая связь, как нам кажется. Это великолепно.

Collapse )

Про ГВ на людях и не только

Originally posted by gigl at Про ГВ на людях и не только
Очень хороший текст, называется "Про какашки" :-), потому как (цитата): "Какос - это по-гречески, по-моему, если с латынью не путаю, - плохой. Термины такие в поэтике есть: какофония, какоэмфатон... Так что я про плохое."

Оригинал взят у lagushka в Про какашки
Стыд.
Вообще тема стыда и приличий очень живая и противоречивая для меня.
Collapse )